慢性胃炎的预防方法有什么?慢性胃炎在现代算是很常见很普遍的现代病了，慢性胃炎患上之后病程一般都比较的长，它将会长时间的伴随着你，慢慢的折磨你的胃，让你饱受疼痛的折磨，对于慢性胃炎要想降低患上的几率，平时就得做好预防措施。那么慢性胃炎的预防方法有什么?我们看看烟台医大胃肠医院的医生的说明。

　　慢性胃炎的预防方法有什么?

　　1、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　2、 积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　3、 烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长时间饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率增高。应戒烟忌酒。

　　患有慢性胃炎饮食需要注意哪些?

　　1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。

　　2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。

　　3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长时间饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟 20 克以上者，有40%会发生胃黏膜炎症。

　　发生了胃炎疾病之后避免酗酒抽烟吗，发生了胃炎疾病之后，以预防为主，节制饮酒，避免酗酒抽烟，而且使用药物特别要注意保护胃黏膜，避免诱发并发症。当胃炎病患朋友同时出现了腹泻、发烧等等情况，一定要及时到医院进行复查，避免加重对胃部的刺激，使用药物之前也需要咨询专业的医生，减少其他并发症的出现。

　　温馨提示：不管有没有得胃炎，我们的体质锻炼不能忽视，烟台医大胃肠医院是一家现代化胃肠医院，是烟台市医保定点单位，拥有先进的医疗设备和经验丰富的医生团队，患有前来我院就诊。如果您还有什么疑问可以点击文章下方按钮，与医院医生在线沟通，医生会解答您的问题，还可以拨打电话0535-3453627进行预约挂号。