肠胃不适引起的恶心呕吐怎么办呢?在生活中，我们基本上都出现过肠胃不适的情况，恶心、反胃、想吐，整个人病恹恹的难受，那么肠胃不适引起恶心反胃怎么办?下面就让烟台医大胃肠医院的医生给大家介绍一下吧，希望对大家有一定的帮助。

肠胃不适引起的恶心呕吐怎么办呢?可通过以下方式来缓解身体不适：

1、喝温水

肠胃不舒服的时候，喝上一杯温开水，可以帮助促进肠胃蠕动，让胃部食物消化更快，也可以解腻温胃。

2、少量食用水果

反胃、恶心吃不下饭的时候，可以少量的吃一些水果，如葡萄、苹果，酸甜可开胃，也没太大的刺激性。

3、清淡饮食

肠胃不适一般和消化有关，这时候一定不要吃油炸、油腻及刺激性食品，可以熬煮一碗小米粥，喝下去后胃里有食物可以避免空腹的不适，同时还能起到养胃的作用。

在24小时内，如果出现一吃就吐，眩晕脱水症状时，一定要立即就医治疗。同时想要彻底摆脱恶心反胃，学会养胃调理是关键。

肠胃不适引起的恶心呕吐怎么办呢?烟台医大胃肠医院温馨提示：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，烟台医大胃肠医院将在此为您竭诚服务。