现在人们的生活多姿多样，饮食也是越来越丰富，但是营养搭配却不太合理，所以有可能会导致胃酸过多的情况。这种症状在生活中是比较常见的，它对患者的身体会有一定程度的影响的，所以一定要及时的进行治疗，那么它会带来什么危害呢是很多人所不知道的，接下来我们就来说一下胃酸过多产生的危害。

1.引发慢性胃炎：胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2.引发胃溃疡：胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡)。

3.引发反流性食道炎：主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4.引发十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

那么胃酸过多我们平时应该注意些什么呢?

1、保持良好的饮食习惯

想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食，如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

2、日常饮食以面食为主

面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸，所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食;除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

3、多吃一些含碱成分的食物

含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了食用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

温馨提示：上面我们为大家介绍了胃酸过多的注意事项，大家可以参考一下。具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗。祝您身体健康。