胃痛在日常生活中怎么调养，现在将要进入寒冬，这个季节也是胃肠疾病比较活跃的季节了，很多的胃病都会在这个季节病发，胃痛就经常发生，那么胃痛在日常生活中怎么调养呢?我们请烟台医大胃肠医院医生为大家做详细的介绍。

胃痛在日常生活中怎么调养?

1.饮食节制：不喝浓茶和浓咖啡;忌食辛辣刺激性食品，戒烟、戒酒等。因为刺激性食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。

2.调适精神：避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。

3.预防相关疾病：要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病、口腔疾病，勿将痰液、鼻涕等吞入胃。

4.避免服用对胃有损害的药物：如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。

5.合理适用药膳：对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。

烟台医大胃肠医院温馨提示：大家或许可以知道，胃痛并不是无缘无故找您的，所以，医生提醒大家在生活中一定要注意疾病的预防，如有疑问，点击在线咨询，在线咨询就会为您进行详细的讲解，帮您了解胃肠疾病，早日恢复健康。